Weight Loss Booklet - English
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Folleto de Pérdida de Peso
¿Quieres perder peso pero no sabes por dónde empezar? ¿Quieres construir una dieta para bajar de peso que se adapte a tus necesidades pero no sabes cómo proceder? ¿Estás buscando ideas de menús que apoyen tu pérdida de peso? Esta guía es para ti.
- Pautas nutricionales claras y sencillas que te ayudarán a perder peso
- Consejos para seguir una dieta variada y equilibrada y obtener resultados sostenibles (¡no una dieta de moda!)
- Ideas de comidas fáciles y sabrosas para alcanzar tu objetivo de pérdida de peso
- 7 planes de comidas para 1600, 1800, 2000 y 2200 calorías al día
- Consejos de estilo de vida y deportes para apoyar tu viaje de pérdida de peso
Un vistazo: ¡Guía y menú!
- Pautas nutricionales
- Consejos de deportes y estilo de vida
- 7 planes de comidas con consejos para adaptarse a TUS necesidades