Schokoladen-Weihnachtsbäckerei
Beschreibung
Anleitung
1. Heizen Sie den Ofen auf 180 Grad vor.
2. Eine 23x32cm große Backform ausbuttern und mit Backpapier auslegen.
3. Trennen Sie das Eigelb vom Eiweiß.
4. Die Eigelbe mit dem Zucker cremig schlagen.
5. Das Eiweiß zu weißen Spitzen schlagen.
6. Mehl, Kakao, Backpulver und Salz miteinander vermischen.
7. Die Eigelbmischung zu den trockenen Zutaten geben. Mischen.
8. Die Eiweißspitzen zu den anderen Zutaten geben. Vorsichtig unter die Mischung heben.
9. In die Form gießen. 10 Minuten lang backen.
10. Während der Kuchen backt, die anderen Zutaten mischen. Die Mascarpone mit dem Schokoladenmolkenpulver, der Sahne und dem Vanillearoma aufschlagen.
11. Den Kuchen mit der Glasur bestreichen und dann vorsichtig zu einem Strang rollen.
12. In Stücke schneiden und voilà! Guten Appetit.
Verwendungsmoment
- After Training
Ziel
- Muskelaufbau
Nährwertangaben
Pro Portion
-
Kohlenhydrate
30.7 g
-
Proteine
29.0 g
-
Fett
19.0 g
-
Kalorien
322 kcal
Zutaten
Eier | 4 |
Mehl | 125gr |
Zucker | 75g |
Kakao | 50gr |
Backpulver | 2 tbsp |
Salz | 1/2 tbsp |
Mascarpone | 200gr |
Schwere Sahne | 100gr |
Whey Protein Schokolade - 500g | 1 scoop |
Vanille-Aroma | 1 tsp |
Beschreibung
Anleitung
1. Heizen Sie den Ofen auf 180 Grad vor.
2. Eine 23x32cm große Backform ausbuttern und mit Backpapier auslegen.
3. Trennen Sie das Eigelb vom Eiweiß.
4. Die Eigelbe mit dem Zucker cremig schlagen.
5. Das Eiweiß zu weißen Spitzen schlagen.
6. Mehl, Kakao, Backpulver und Salz miteinander vermischen.
7. Die Eigelbmischung zu den trockenen Zutaten geben. Mischen.
8. Die Eiweißspitzen zu den anderen Zutaten geben. Vorsichtig unter die Mischung heben.
9. In die Form gießen. 10 Minuten lang backen.
10. Während der Kuchen backt, die anderen Zutaten mischen. Die Mascarpone mit dem Schokoladenmolkenpulver, der Sahne und dem Vanillearoma aufschlagen.
11. Den Kuchen mit der Glasur bestreichen und dann vorsichtig zu einem Strang rollen.
12. In Stücke schneiden und voilà! Guten Appetit.