*NXT Shape - Voedings- & trainingshandleidingen

Als het jouw doel is om een strakker en slanker lichaam te krijgen, dan komen er vast tientallen vragen in je op: wat moet ik eten? Wat is een gevarieerd en gebalanceerd dieet? Hoe ziet het eruit: alleen soepen, salades, broccoli en kipfilet, of mag je jezelf af en toe ook verwennen? En hoe zit het met trainen? Welke oefeningen moet ik doen: voornamelijk cardio of enkel buikspieroefeningen? Welke voedingssupplementen moet ik gebruiken?

Zooo veel vragen! Maar, wij hebben de antwoorden! Om je te helpen met slanker en fitter worden, hebben we een 30-daags NXT Shape programma ontwikkelt die gebouwd is op 3 pilaren:

1. Een gevarieerd en gebalanceerd dieet
2. Regelmatige fysieke activiteit
3. De NXT Shape Lean Shakes om eetbuien onder controle te houden

De eerste 2 punten staan gedetailleerd uitgewerkt in deze handleidingen.

De eerste handleiding focust zich volledig op voeding, beginnend met voedingsfundamentels en het definiëren van jouw specifieke behoeften. De handleiding bevat daarnaast 21 simpele, heerlijke en gebalanceerde recepten. De recepten zijn verdeeld over een 30-daags maaltijdplan dat jou zal helpen met het verliezen van lichaamsvet.

De tweede handleiding focust zich op trainingen. De trainingen zijn opgesteld door de fitness experts van Basic-Fit om je te helpen aan een strakker lichaam. Het bevat een serie van vier 30-minuten trainingen die uitgewerkt zijn met foto's, video's en tips. Ze vereisen bijna geen materiaal, zodat ze overal en altijd kunnen worden uitgevoerd. De trainingen zijn verdeeld over een 30-daags trainingsplan.

Together, we create your NXT Shape.

• Set van 2 handleidingen
• Voedingshandleiding: recepten, 30-daags maaltijdplan
• Trainingshandleiding: gedetailleerde trainingen, 30-daags trainingsplan
• Doel: een strak en slank lichaam krijgen