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*Guide Gain Musculaire et Menus

Pour gain musculaire

  • *Guide Gain Musculaire et Menus
  • *Guide Gain Musculaire et Menus

Lorsqu’on souhaite développer sa masse musculaire, de nombreuses questions viennent à l'esprit : quoi manger et quand, quels sont les compléments alimentaires les plus utiles, quelle quantité de protéines faut-il par jour... Les réponses se trouvent toutes dans cette brochure !

€14,99

*Guide Gain Musculaire et Menus

Pour gain musculaire

Si votre objectif est d'augmenter votre masse musculaire, que vous soyez débutant ou confirmé, cette brochure est faite pour vous. Elle aborde différents points, tous très importants pour la réussite de votre programme :

  • Les bases de la croissance musculaire : il est toujours bon de revenir à l'essentiel. Comment la croissance musculaire fonctionne-t-elle réellement ? Quelles sont les erreurs les plus courantes ? Comment les éviter ? Vous pourrez apprendre ou rafraîchir votre mémoire avec les bases de la croissance musculaire.
  • Les bases d'une alimentation variée et équilibrée qui correspond à vos besoins : première étape, vous identifiez vos besoins caloriques quotidiens. Ensuite, nous vous détaillons une liste d'aliments variés et équilibrés que vous pouvez inclure à votre régime alimentaire.
  • Les compléments alimentaires que vous pouvez utiliser pour soutenir votre processus de croissance musculaire
  • Inspiration-recettes : nous avons tout prévu ! Petit déjeuner, déjeuner, dîner et collation... Faciles, délicieuses et équilibrées ! Le trio parfait pour vous permettre de construire votre planning-repas hebdomadaire en un clin d'œil.

Voulez-vous voir un aperçu de cette brochure ? Cliquez ici pour télécharger le freemium !

  • Brochure détaillée sur la croissance musculaire
  • (Re)découvrir les fondamentaux
  • Recettes pour construire un planning-repas adapté à vos besoins