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Tuesday 08 / 06 / 2021 0

Gaufres au chocolat protéinées

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Gaufres au chocolat protéinées

Ingrédients :

Gaufres au chocolat :

Garniture :

  • 50 g de fraises
  • 25g de framboises
  • 25 g de myrtilles
  • 25 g de mûres
  • 14 g de chocolat noir

Valeurs nutritionnelles :

  • Gaufres au chocolat : 386kcal | 8g de glucides | 55g de protéines | 14g de graisses | 2g de fibres
  • Garniture : 122kcal | 15g de glucides | 2g de protéines | 5g de graisses | 4g de fibres

Étapes de la recette :

  1. Mixez tous les ingrédients pour les gaufres dans un blender.
  2. Préchauffez votre gaufrier, faites-y fondre l'huile de coco et versez-y la pâte.
  3. Faites cuire vos gaufres pendant 5 à 6 minutes, jusqu'à ce qu’elles soient croustillantes et bien cuites.
  4. Garnissez les gaufres avec les fruits et le chocolat et servez. C’est prêt !

Bon appétit !

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