Tuesday 08 / 06 / 2021 0
Gaufres au chocolat protéinées

Ingrédients :
Gaufres au chocolat :
- 40g de NXT Level Whey Protein 80 - Chocolat
- 5g de cacao en poudre
- 1 œuf
- 1 blanc d'œuf
- 100g de fromage blanc allégé
- 5g d'huile de coco
Garniture :
- 50 g de fraises
- 25g de framboises
- 25 g de myrtilles
- 25 g de mûres
- 14 g de chocolat noir
Valeurs nutritionnelles :
- Gaufres au chocolat : 386kcal | 8g de glucides | 55g de protéines | 14g de graisses | 2g de fibres
- Garniture : 122kcal | 15g de glucides | 2g de protéines | 5g de graisses | 4g de fibres
Étapes de la recette :
- Mixez tous les ingrédients pour les gaufres dans un blender.
- Préchauffez votre gaufrier, faites-y fondre l'huile de coco et versez-y la pâte.
- Faites cuire vos gaufres pendant 5 à 6 minutes, jusqu'à ce qu’elles soient croustillantes et bien cuites.
- Garnissez les gaufres avec les fruits et le chocolat et servez. C’est prêt !
Bon appétit !