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Thursday 23 / 09 / 2021 0

Top 6 Des Meilleurs Compléments Alimentaires pour Les Cyclistes

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Top 6 Des Meilleurs Compléments Alimentaires pour Les Cyclistes

Avec la multitude de compléments alimentaires recommandés pour les cyclistes, il peut être difficile de déterminer ceux qui vous seront réellement utiles. Les sorties à vélo durant parfois pendant de longues heures, les réserves en nutriments de votre corps peuvent finir par s’épuiser, et plus encore que lors d’activités physiques plus courtes. Si vous avez déjà une alimentation équilibrée, la prise de compléments adéquats peut vous donner le coup de pouce supplémentaire dont vous avez besoin. Voici notre sélection des meilleurs compléments alimentaires pour les cyclistes.

1. Des formules pre-workout pour démarrer sur les chapeaux de roue

Si vous souhaitez un coup de boost avant votre séance de vélo, notre formule Pre-workout est faite pour vous ! Avec de la créatine, 4 acides aminés puissants (L-Arginine, L-Citrulline, β-Alanine et L-Taurine) et un soupçon de caféine, notre formule Pre-Workout est conçue pour optimiser vos performances et votre force, combattre la fatigue et assurer votre concentration du début à la fin de vos trajets à vélo !

2. Des en-cas nutritifs pour faire le plein d’énergie

Votre corps a toujours besoin de nutriments essentiels, mais il est d’autant plus important de les lui fournir lorsque vous faites une activité physique intense, comme le vélo. Lorsque vous ressentez un besoin d’énergie, choisissez des en-cas riches en glucides : ils constituent la principale source d’énergie de votre corps et peuvent être utilisés immédiatement par votre organisme (glucides simples) ou libérer de l’énergie sur plusieurs heures (glucides complexes). Et si vous avez faim pendant que vous pédalez, pourquoi ne pas prendre un en-cas riche en protéines ? Non seulement cela vous permettra de rester rassasié, mais cet apport en protéines favorisera également la croissance et l’entretien de vos muscles.

  • Constituée de sources d’énergie à libération rapide et lente, notre Energy Bar est le compagnon idéal de vos sorties à vélo. Facile à emporter avec vous, cet en-cas savoureux associe de l’avoine à une généreuse couche goût cappuccino pour vous redonner de l’énergie quand vous en avez besoin.

  • Et que diriez-vous d’une savoureuse barre protéinée pour vous rassasier pendant votre sortie à vélo ? Délicieuse et facile à emporter, notre barre Muscle Builder bar vous fournit 20 g de protéines pour soutenir la croissance et le maintien de vos muscles à tout moment de la journée.

  • Riches en fibres et en protéines, nos Billes Croustillantes Protéinées sont un vrai régal ! Avec 15 g de protéines par portion, elles sont parfaites pour grignoter dès que vous avez une petite faim.

3. Des boissons désaltérantes pour une bonne hydratation

Lorsque vous êtes occupé à pédaler pendant votre sortie à vélo, et encore plus lorsqu’il fait chaud, votre corps peut perdre beaucoup d’eau. La déshydratation peut causer une dégradation de votre performance physique, vous rendre plus fatigué et perturber votre concentration. C’est pourquoi il est très important de s’assurer que vous restez bien hydraté pendant vos sorties ! L’eau est bien sûr votre meilleure alliée, mais vous pouvez également opter pour d’autres boissons en plus de votre eau.

  • Par exemple, notre Energizer est une boisson rafraîchissante qui mélange des glucides à libération lente et rapide pour vous donner de l’énergie tout au long de votre parcours à vélo. Vous pouvez choisir entre deux délicieuses saveurs (mangue, citron et citron vert), avec toujours 90 g de glucides par portion.

  • Sans sucre, sans caféine et sans graisse, notre boisson Perform BCAA 2.1.1 est conçue pour nourrir vos muscles en leur apportant des acides aminés essentiels. Savourez-la avant ou pendant votre sortie à vélo pour vous aider à maximiser vos performances.

  • Si vous souhaitez ajouter plus de protéines dans votre alimentation tout en restant rafraîchi, notre Protein Water est là pour vous ! Avec 20 g de protéines par bouteille, sans sucre et sans graisse, c’est le compagnon parfait de vos sorties à vélo.

4. Des protéines pour favoriser la récupération et la croissance musculaire

Après une longue et intense séance à vélo, votre corps a besoin de refaire le plein. Et c’est là que les protéines jouent un rôle essentiel ! En effet, elles permettent à vos muscles de récupérer, ce qui est particulièrement important après un entraînement d’endurance comme le cyclisme. Pour refaire le plein rapidement, vous pouvez opter pour les protéines en poudre. Rapides et faciles à utiliser, et avec un large choix de saveurs, vous pouvez être sûr d’en trouver une qui vous plaira. N’oubliez pas votre shaker !

  • Notre Whey Protein 80 est la protéine en poudre incontournable pour tous les sportifs qui souhaitent développer et entretenir leur masse musculaire. Facile à digérer, elle contient 80 % de protéines et se décline en 3 délicieuses saveurs.

  • Si vous souhaitez prendre de la masse musculaire tout en réduisant votre consommation de calories, de sucre et de graisses, notre Whey Isolate 90 est fait pour vous ! Avec une teneur impressionnante en protéines de 90 % et 5 saveurs au choix, elle reste pauvre en sucre et en graisse.

  • Délicieuse et adaptée à tous les types de régimes (y compris végétaliens, végétariens et sans lactose), notre protéine végétale Choco-Hazelnut est une source de protéine complète et vous fournit 22 g de protéines par portion.

5. De la créatine pour repousser vos limites encore plus loin

Idéale pour les cyclistes qui veulent booster leurs performances, la créatine monohydrate est reconnue pour améliorer les performances sportives lors d’exercices de haute intensité. Prête à l’emploi et pratique, elle est idéale pour les cyclistes qui cherchent à se dépasser.

6. Des vitamines, minéraux et oméga pour assurer votre bien-être

Suivre une alimentation variée et équilibrée est essentiel pour vous surpasser. Et pour atteindre vos objectifs sportifs, vous devez vous assurer de fournir à votre corps tous les nutriments dont il a besoin. Les compléments de vitamines sont un moyen facile de fournir à votre corps tous les nutriments qui pourraient manquer à votre alimentation.

  • Le magnésium est très important pour les cyclistes et les sportifs, car il contribue à une fonction musculaire normale, une synthèse normale des protéines et un métabolisme énergétique normal. Notre citrate de magnésium est l’une des formes de magnésium les plus biodisponibles pour l’organisme, et 2 comprimés par jour suffisent à couvrir vos besoins.

  • La vitamine D3, en plus de vous aider à conserver des os et des dents en bonne santé, contribue également au fonctionnement normal de vos muscles et de votre système immunitaire. Alors si vous voulez des muscles et des os solides, assurez-vous que vos besoins en vitamine D sont couverts !

  • Notre Omega 3 fish oil contribue au fonctionnement normal du cœur. Nos capsules sont formulées avec de l’EHA, du DPA et de la vitamine E, pour aider à prendre soin du muscle le plus important de votre corps : votre cœur !

En résumé...

Les longues sorties à vélo sont des exercices intenses qui peuvent mettre votre corps à rude épreuve. C’est pourquoi il est essentiel de faire le plein d’énergie après vos entraînements et d’apporter à votre corps les nutriments dont il a besoin pour récupérer. L’alimentation joue donc un rôle clé dans l’amélioration de vos performances, et votre alimentation doit être aussi équilibrée et variée que possible. Et lorsque vous avez besoin d’un coup de pouce, un complément alimentaire adapté peut vous aider à améliorer votre performance et vos résultats.

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