Monday 16 / 11 / 2020 0
Hot Choco Smoothie Bowl

Ingrediënten:
- 60g havermout
- 250g ongezoete amandelmelk
- 30g Whey Protein 80, Chocolate
- 10g cacao
- ½ theelepel kaneel
- Een snufje nootmuskaat
- 5 drops Flavor drops Stracciatella
- Toppings naar keuze
Voedingswaarde:
Zonder toppings: 414kcal | 33,7g eiwit| 11,1g vet| 40,8g koolhydraten| 4,1g vezels
Met toppings (1 aardbei, ½ banaan, 1 eetlepel kokossnippers, 1 theelepel chocolate chips):
559 kcal | 35,5g eiwit| 19,8g vet| 54,3g koolhydraten| 7,5g vezels
Instructies:
- Doe de havermout, eiwitpoeder, cacao, kaneel en nootmuskaat in een sauspan en mix goed door.
- Voeg de amandelmelk toe, mix samen en kook het op laag tot medium vuur.
- Kook het voor 3-5 minuten, roer af en toe door, totdat het een romige textuur krijgt.
- Gebruik een handmixer om de pap te mixen totdat het glad is, voeg een paar eetlepels melk toe als dit nodig is om de gewenste textuur te krijgen.
- Serveer in een schaaltje, voeg te flavor drops toe en roer goed door. Voeg toppings naar keuze toe.