Friday 13 / 09 / 2019 0
Eiwitrijke granola

Voor ong. 20 porties van 40g
Ingrediënten:
- 400g havermout
- 2 scoops Whey Protein 80 - Chocolate
- Eiwit van 2 eieren
- 50g zonnebloempitten
- 65g ongebrande amandelen, in stukjes
- 65g hazelnoten, in stukjes
- 2 eetlepels pure cacao poeder
- 40g honing
- 40g kokosnoot olie, gesmolten
- 80g pure chocolade stukjes
- ½ eetlepel vanille
Voedingswaarden (voor 1 portie van 40g):
199kcal | 7,4g eiwit | 10,8g vet | 16,6g koolhydraten | 2,6g vezels
Instructies:
- Plaats alle droge ingrediënten met uitzondering van de stukjes chocolade in een grote kom.
- Mix tot de ingrediënten gelijk verdeeld zijn.
- Mix in een tweede kom de kokosnoot olie met de eiwitten, honing en de vanille.
- Giet dit mengsel over de droge ingredienten en meng tot deze allemaal gecoat zijn.
- Verspreid de granola over een grote bakplaat met bakpapier.
- Bak deze 13-15 minuten in een op 170°C voorverwarmde oven. Spatel halverwege om.
- Haal uit de oven en laat afkoelen tot kamertemperatuur.
- Voeg de stukjes chocolade toe en bewaar in een luchtdichte pot.
Enjoy!