BLACK FRIDAY DEALS: TOT 40% KORTING

Thursday 12 / 12 / 2019 0

Eiwitrijke Appelcrumble

Terug naar overzicht

Eiwitrijke Appelcrumble

Voor 2 porties

Ingrediënten:

  • 2 appels
  • ½ theelepel kaneel
  • 1 theelepel vanille extract
  • 20g havermout
  • 15g Whey Protein 80 - Vanille
  • 15g amandelpoeder
  • 10g honing
  • 10g kokosolie (zacht maar niet gesmolten)

Voedingswaarde (per portie):
212 kcal | 9,3g eiwit | 10,3g vet | 19,8 g koolhydraten | 3,4g vezels

Instructies:

  1. Schil de appels en snijd in kleine stukjes. Voeg de kaneel en het vanille extract toe. Giet in een kleine ovenschaal.
  2. Mix de havermout, eiwitpoeder, amandelpoeder, honing en kokosolie in een kom. Gebruik je vingers om de kokosolie gelijk te verspreiden. 
  3. Plaats het mengsel bovenop de stukjes appel.
  4. kook in de oven gedurende 30 minuten op 180⁰C.

Enjoy… Wanneer afgekoeld!

Laat een reactie achter What did you think of this article?

* Je e-mailadres zal niet worden gepubliceerd

* Verplichte velden