Eiwitrijke 3-Laagse Smoothie (Plantaardig)

Voor 3 porties

Ingrediënten:

• Chocolade laag:
  • 2 bevroren bananen
  • 120ml plantaardige melk naar keuze
  • 3 el plantaardige yoghurt
  • ½ scoop Plant-Based Protein - Choco Hazelnoot
  • 1 el cocoa poeder
• Aardbeien laag:
  • 1 bevroren banaan
  • 100g bevroren aardbeien
  • 200ml plantaardige melk naar keuze
• Vanille laag:
  • 1 bevroren banaan
  • 1 tsp vanille extract
  • 150ml plantaardige melk naar keuze
• Topping naar keuze

Voedingswaarde (per portie):
170kcal | 7,3g eiwitten | 3,5g vetten | 24,2g koolhydraten | 2,7g vezels

Instructies:

1. Doe alle ingrediënten van de 1ste laag in een blender en mix totdat er een glad mengsel ontstaat. Giet het mengsel in een glas en plaats in de vriezer of koelkast terwijl je de volgende laag in de blender bereidt en herhaal voor alle 3 de lagen.
2. Eindig met de topping naar keuze.

Enjoy!