Monday 10 / 02 / 2020 0
Parfait protéiné à la fraise

Ingrédients (pour 2 portions):
150g de fromage blanc 0% (ou yaourt grec 0%)
30g de Whey Protein 80 – Saveur fraise
50g de fraises
1 c.à.c. de sucre
Option : 40g de granola complet
Valeur nutritionnelle (pour 1 portion):
127kcal
19g de protéines
1,4g de graisse
9,5g de glucides
0,8 g de fibres
Préparation :
- Couper les fraises en petits morceaux – en mettre quelques-unes de côté pour la décoration – et les couvrir de sucre.
- Mélanger la poudre protéinée et le yaourt
- Superposer les couches de fraises et de yaourt dans un verre et ajouter éventuellement le granola.
Bonne dégustation !