Milkshake protéiné hivernal à la banane et au beurre de cacahuète

Pour 1 grand verre

Ingrédients :

• 1 banane bien mure
• 15g de Whey Protein 90 – Banane
• 250 ml de lait d’amande chaud
• 1 c.à.c de beurre de cacahuète
• 30g de flocons d’avoine
• 1 c.à.c de miel
• ½ c.à.c d’extrait de vanille
• ¼ c.à.c. de cannelle en poudre

Valeur nutritionnelle (pour 1 portion):

349kcal

21g de protéines

9,2g de graisse

42,6g de glucides

4,0g de fibres

Préparation :

Mixer tous les ingrédients jusqu’à l’obtention d’un milkshake bien homogène et déguster !