Monday 18 / 11 / 2019 0
Milkshake protéiné hivernal à la banane et au beurre de cacahuète

Pour 1 grand verre
Ingrédients :
- 1 banane bien mure
- 15g de Whey Protein 90 – Banane
- 250 ml de lait d’amande chaud
- 1 c.à.c de beurre de cacahuète
- 30g de flocons d’avoine
- 1 c.à.c de miel
- ½ c.à.c d’extrait de vanille
- ¼ c.à.c. de cannelle en poudre
Valeur nutritionnelle (pour 1 portion):
349kcal
21g de protéines
9,2g de graisse
42,6g de glucides
4,0g de fibres
Préparation :
Mixer tous les ingrédients jusqu’à l’obtention d’un milkshake bien homogène et déguster !