Wednesday 07 / 12 / 2022 0

Beignets aux pommes

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Beignets aux pommes

Pour 2 personnes

Ingrédients:

  • 1 pomme
  • 20g de farine d'avoine
  • 20g de Whey Protein 80 pomme-cannelle
  • 1 œuf
  • 10g d'huile de noix de coco

Instructions:

1. Coupez la pomme en fines tranches et retirez le cœur.
2. Mélangez la poudre de protéines et les flocons d'avoine
3. Battre un œuf
4. Plongez la pomme d'abord dans l'œuf, puis dans le mélange de poudre protéinée.
5. Faites fondre l'huile de noix de coco dans une poêle et faites frire les tranches de pommes des deux côtés jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
6. Dégustez !

Valeurs nutritives par pomme

Cal : 478
Protéines : 35g
Lipides : 19g
Glucides : 40g

 

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