Tuesday 16 / 06 / 2020 0
Barres de yaourt protéinées

Ingrédients (pour 3 portions) :
- 200 g de yaourt grec 0%
- 1 mesure de Whey Protein 80 - Vanille
- 1 cuillère à café de miel
- ½ c. à café d'extrait de vanille (facultatif)
- 50g de fraises
- 1 poignée de pistaches
Valeur nutritionnelle (par portion) :
130kcal
15,4g de protéines
4,1g de graisse
6,9g de glucides
1,3 g de fibres
Instructions :
- Mélangez dans un bol le yaourt, la poudre de protéinée, le miel et l'extrait de vanille
- Coupez les fraises en fines tranches et hachez grossièrement les pistaches
- Placez une feuille de papier sulfurisé dans un moule de taille moyenne et versez le yaourt.
- À l'aide d'une spatule, étalez le yaourt en une couche uniforme (environ 1 cm)
- Garnissez avec les fraises et les pistaches
- Placez au congélateur pendant environ 4 heures ou jusqu'à ce que le yaourt soit ferme
- Brisez en morceaux et profitez-en !