Friday 18 / 01 / 2019 0

Pancakes de proteína y plátano

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Pancakes de proteína y plátano

Ingredientes:

1 plátano maduro

1 cucharada (sopera) de Whey Isolate 90 - Banana

½ cucharadita de levadura

2 huevos

Preparación:

Mezcla el plátano (después de triturarlo) con la proteína en polvo, los huevos y la levadura.

Echa de 2 a 3 cucharadas de esa mezcla en una sartén caliente para hacer los pancakes. Darles la vuelta una vez comiencen a burbujear y cocinarlos entre 60-90 segundos aproximadamente a cada lado.

Una vez los tengas, acompañarlos de plátano fresco y sírvelo. Riquísimos.

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