Friday 18 / 01 / 2019 0
Pancakes de proteína y plátano

Ingredientes:
1 plátano maduro
1 cucharada (sopera) de Whey Isolate 90 - Banana
½ cucharadita de levadura
2 huevos
Preparación:
Mezcla el plátano (después de triturarlo) con la proteína en polvo, los huevos y la levadura.
Echa de 2 a 3 cucharadas de esa mezcla en una sartén caliente para hacer los pancakes. Darles la vuelta una vez comiencen a burbujear y cocinarlos entre 60-90 segundos aproximadamente a cada lado.
Una vez los tengas, acompañarlos de plátano fresco y sírvelo. Riquísimos.