Los aminoácidos ramificados, también conocidos como BCAA, son 3 de los 8 aminoácidos esenciales: Leucina, Isoleucina y Valina. Son esenciales porque nuestro cuerpo no los puede sintetizar y, por lo tanto, deben obtenerse a través de nuestra alimentación. Los BCAA se encuentran comúnmente en alimentos ricos en proteínas o en complementos alimenticios, por ejemplo, Whey Protein 80 y Whey Isolate 90 que son ricos en BCAA. Vale, esto es muy interesante, pero es posible que te preguntes por qué deberías tomar los suplementos de BCAA.
En realidad, el 35 % de los aminoácidos esenciales que se encuentran en la masa muscular son BCAA. Por lo tanto, como todas las proteínas, desempeñan un papel activo en la formación y el mantenimiento de la masa muscular. Durante el ejercicio, el cuerpo metaboliza (utiliza) los BCAA para proporcionar energía, en la proporción de 2:1:1.
Por lo tanto, tomados antes o durante entrenamientos intensos y largos o en deportes de resistencia, BCAA 2: 1: 1 proporciona al cuerpo un conjunto de 5 g de BCAA rápidamente disponible y ayuda a maximizar tu rendimiento y a reponer las reservas. Está disponible en 2 sabores fáciles de mezclar, refrescantes y sin azúcar.
Además, nuestros dos sabores de BCAA 2:1:1 están basados en plantas y, por lo tanto, son aptos para vegetarianos. Se pueden mezclar y tomar durante el día para aumentar fácilmente la ingesta diaria de proteínas.